Panikos sutrikimas dažnai neteisingai suprantamas
Panikos sutrikimas yra psichinės sveikatos būklė, kuri dažnai yra neteisingai suprasta. Pavyzdžiui, jūs galite išgirsti, kad žmonės klaidingai nurodo įprastus nervingumo jausmus kaip "panikos priepuolius". Dažnai žiniasklaida vaizduoja nerimą keliančius žmones kaip pernelyg jautrius ar silpnus. Net medicinos specialistai nesutaria dėl panikos sutrikimo diagnozavimo kriterijų .
Visa ši sumišimas paskatino daugybę mitų apie panikos sutrikimus ir agorofobiją. Čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių mitų. Jei jums ar mylimam žmogui pasireiškia panikos sutrikimo simptomai , šis sąrašas gali padėti išsiaiškinti faktą iš fantastikos.
1 - panikos priepuoliai gali jus nugalėti ir prarasti kontroliuoti save
Panikos priepuoliai yra panikos sutrikimo simptomas. Šie išpuoliai gali sukelti daug nusiminančių minčių ir fizinių pojūčių. Panikos priepuolių simptomai gali būti tokie didžiuliai, kad galite bijoti, kad ketinate prarasti kontrolę ir netgi prarasti protą. Jūs netgi galite tikėti, kad jūs sukursite sunkesnę psichinės sveikatos būklę, tokią kaip šizofrenija , dėl kurios jums kyla manijos ir haliucinacijos.
Nors panikos priepuoliai gali būti labai neramūs, jie neleis visiškai prarasti ryšių su realybe. Jums gali pasireikšti depersonalizacijos jausmas ir atstatymas , kuriame trumpai jausitės atsijungęs nuo savęs ir aplink jus esančio pasaulio. Kaip nemalonus, nes šie simptomai gali būti, jie nėra psichozės požymiai. Kai kurie kiti psichinės sveikatos sutrikimai, pavyzdžiui, depresija ir PTSS , dažnai sutinkami su panikos sutrikimu. Tačiau panikos sutrikimas paprastai nėra susijęs su šizofrenija.
2 - panikos priepuoliai gali sukelti itin didelę žalą jūsų kūnui
Yra daug bauginančių fizinių panikos ir nerimo simptomų . Kai kurie iš šių somatinių simptomų yra pagreitėjęs širdies ritmas, drebėjimas, drebulys ir prakaitavimas. Dusulys yra taip pat dažnas pasireiškimas panikos priepuoliuose ir gali sukelti dar daugiau nelaimingų simptomų, tokių kaip galvos svaigimas, galvos skausmas ir pykinimas. Nors tai gali būti baisi tuo metu, dusulys ar hiperventiliacija, sukelti nerimo, nėra pavojinga gyvybei. Daugelis žmonių, kurie serga panikos priepuoliais, baiminasi, kad hiperventiliacija gali sukelti alpimą. Tačiau tai dažnai neįvyksta.
Dusulys taip pat dažnai susijęs su krūtinės skausmu , dar vienu nerimą keliančiu simptomu. Kai pirmą kartą patiriate krūtinės skausmą panikos priepuolio metu, suprantama, kad manote, kad susidūrėte su skubi medicinine pagalba. Daugelis žmonių, kuriems yra panikos sutrikimas, iš pradžių bus patenkinti į ER, nes susirgimas dėl širdies priepuolio. Tačiau krūtinės skausmas, kuris atsiranda jūsų panikos metu, paprastai nėra pavojingas gyvybei.
3 - panikos sutrikimas yra silpnumo ar nesugebėjimo kontroliuoti emocijų požymis
Šis mitas gali būti niūrus žmonėms, kurie kovojo su panikos sutrikimu ir agorafobija. Tiesa ta, kad niekas nenorėtų kentėti nuo šios būklės, ir tai gali atsitikti bet kam. Panikos sutrikimas yra pripažintas psichinės sveikatos sutrikimas.
4 - panikos sutrikimas sukelia blogą vaikystę
Jūs galbūt girdėjote, kad žmonės, kaltindami blogą vaikus ar nerimą keliančius tėvus, yra panikos sutrikimo priežastis. Daugelis žmonių taip pat teigia, kad panikos sutrikimą sukelia " cheminis disbalansas ". Tik žmogus nori atskleisti bet kokios problemos priežastis. Tačiau, kai kalbama apie panikos sutrikimą, tiksli priežastis šiuo metu nežinoma.
Daugelis teorijų buvo sukurtos nustatyti panikos sutrikimo priežastis. Kai kurios perspektyvos rodo, kad panikos sutrikimas yra aplinkos pasekmė, pvz., Pernelyg didelių tėvų ar vaikų traumos. Nors biologinės perspektyvos teorizuoja, kad tam tikri smegenų ar neurotransmiterių cheminiai signalai yra nesubalansuoti žmonėms, turintiems nerimo sutrikimų, kitose teorijose genetiniai veiksniai nagrinėjami kaip nerimo sutrikimų priežastys. Šiuo metu dauguma ekspertų mano, kad panikos sutrikimas iš tikrųjų yra susijęs su veiksnių deriniu, kuris apima ryšius su genetine, biologine ir aplinkos įtaka.
5 - nėra jokios realios pagalbos panikos sutrikimui
"Ar panikos sutrikimas gali būti išgydytas?" Tai vienas iš dažniausiai pasitaikančių klausimų, kuriuos žmones, kuriems diagnozuotas, nori žinoti. Tiesa ta, kad nėra vieningo, netikėto išgydomo panikos sutrikimo ir agorafobijos. Tačiau galima efektyviai valdyti simptomus naudojant vieną ar daugiau gydymo būdų.
Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių panikos sutrikimo gydymo būdų yra šie:
Šie gydymo būdai dažnai yra susiję su savipagalbos metodais, pavyzdžiui:
6 - Pacientų, sergančių panikos sutrikimais, reikia gydyti likusius jų gyvenimus
Kai kurie vaistų vartojimo privalumai gali būti susilpnėjęs nerimas , geresnis veikimas ir panikos priepuolių sunkumo ir kiekio sumažėjimas. Nepaisant savo privalumų, daugelis žmonių nerimauja, kad jiems reikės paimti vaistus per likusį gyvenimą. Tačiau vaistas gali iš tikrųjų būti paskirtas ribotam laikui, nes panikos sergantis žmogus išmoko veiksmingų būdų, kaip susidoroti su panikos sutrikimu .
Šaltinis:
Amerikos psichiatrijos asociacija. Psichinių ligų diagnostinis ir statistinis vadovas , 2013 m. 5 leidimas.